Kostka

Pozycja podczas stosowania

Leżenie (siedzenie), kostka w pozycji zerowej = stopa prostopadła do nogi.

Procedura składania wniosków

1. Odmierz taśmę GEM w kształcie litery I od jednej strony kostki do drugiej i zaokrąglij rogi.

2. Przykleić tzw. od środka z napięciem, zakończyć bez napięcia i zapiąć.

3. Zmierz kolejną taśmę I nad stopą do około 5 cm powyżej kostek. Zaokrąglić rogi.

4. Przykleić tzw. od środka z napięciem, zakończyć bez napięcia i zapiąć.

5. Kolejną taśmę odmierzamy przez stopę, krzyżujemy na wierzchu stopy, kończymy nad kostkami. Zaokrąglić rogi.

6. Środek taśmy przyklejamy na stopę, gdzie 50% taśmy będzie zachodzić na już przyklejoną taśmę. Pozostałe 50% musi być przyklejone do skóry. Przykleić tzw. od połowy przodu w lekkim pociągnięciu z krzyżowaniem na wierzchu stopy i zapiąć.