Kuskus se špenátem a moringou
Kuskus se špenátem a moringou
Szpinak jest bardzo bogaty w witaminy i minerały. Zawiera prawie wszystkie witaminy – C, A, E, K oraz witaminy z grupy B, wiele minerałów i pierwiastków śladowych, jest w nim wyjątkowo dużo jodu, a nawet trochę manganu, ale przede wszystkim duża ilość żelaza. Razem z moringą bomba odżywcza.
Przygotowanie proste: Kuskus zalej gorącą wodą i pozostaw na 10-15 minut.Serwujemy jako danie główne lub jako dodatek. Dobre na śniadanie, przekąskę, do pracy i na kolację.
Moringa jest przede wszystkim doskonałym źródłem białka, witaminy A, C, D, potasu i wapnia z szeregiem izotiocyjanianów, flawonoidów i kwasów fenolowych.Moringa również pomaga utrzymać poziom cukru we krwi na normalnym poziomie. Moringa jest idealna do wspomagania odchudzania, poprawy trawienia i funkcji jelit.
Suszone liście Moringi, nazywane „Zielonym diamentem”, zawierają niesamowite 90 składników odżywczych i 48 przeciwutleniaczy. Są doskonałym źródłem witaminy A, witaminy C, żelaza, białka, błonnika, wapnia, magnezu i potasu.
Składniki:
Kuskus (zawiera gluten), przyprawy: (szpinak 8%, cebula, czosnek, pieprz czarny), sól jadalna.
Wartości odżywcze w 100g:
Wartość energetyczna | 360 kcal / 1512 kJ |
---|---|
Tłuszcze | 2 g |
w tym nasycone | 0,45 g |
Białka | 1,2 g |
Sól | 1,8 g |
Węglowodany | 72 g |
w tym cukry | 3 g |
Błonnik | 4,5 g |
Sód | 0,72 g |
Zawiera alergen: gluten
Zawartość opakowania: 300 g (6 porcji)
Uwaga: Przechowuj w temperaturze od 5 do 25 °C w suchym i ciemnym miejscu, nie wystawiaj na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
Producent: HERB&ME, Jaroměř, Republika Czeska